Ademt je kind met de mond open?
Lees hier wat het betekent voor je kind en hoe je samen aan een gezonde ademhaling werkt!
Heb je wel eens gemerkt dat je kind vaak met de mond open zit? Veel ouders herkennen het wel, en het lijkt misschien onschuldig. Maar wist je dat mondademhaling invloed kan hebben op het gedrag en de gezondheid van je kind?
Waarom mondademhaling belangrijk is
Kinderen die vaak door hun mond ademen, kunnen ongemerkt gaan “over-ademen.” Dit betekent dat hun lichaam mogelijk minder efficiënt zuurstof opneemt. En dat kan weer effect hebben op allerlei dingen, zoals:
-
- Concentratie en schoolprestaties – Je kind kan meer moeite hebben om zich te focussen.
-
- Emotioneel gedrag – Denk aan druk of juist teruggetrokken gedrag.
-
- Opname van belangrijke voedingsstoffen – Een goede ademhaling helpt bij het verwerken van vitaminen en mineralen.
Hoe herken je mondademhaling bij je kind?
Zie je vaak dat je kind met een open mond zit of duidelijk hoorbaar door de mond ademt? Dit kan een signaal zijn dat het lichaam niet optimaal zuurstof opneemt. Het goede nieuws: je kunt dit samen op een leuke en speelse manier aanpakken!
Speelse ademhalingsoefeningen voor thuis
Wil je dat je kind zich beter voelt, meer rust vindt en beter presteert? Dat kan op een speelse manier, gewoon thuis! Met simpele ademspelletjes help je je kind op een leuke manier te leren beter te ademen. Deze oefeningen:
-
- Verbeteren de concentratie
-
- Zorgen voor rust in adem en hoofd
-
- Zijn vooral leuk om samen te doen!
Het is makkelijk, gezellig en effectief!
Waarom deze oefeningen zo belangrijk zijn
Een goede ademhaling is essentieel voor de ontwikkeling van je kind. Door samen te oefenen, ondersteun je niet alleen de fysieke gezondheid van je kind, maar ook zijn of haar emotionele en mentale welzijn.
Maak van ademhalen een spelletje en zie hoe je kind opbloeit! Ontdek de positieve effecten op gedrag en gezondheid.
Doe mee en ga aan de slag!
Wil je meer leren? Bekijk ons filmpje voor meer informatie en download ons gratis inspiratie E-book met allerlei leuke ademspelletjes voor thuis. Samen werken we aan een gezonde, natuurlijke ademhaling voor je kind!